ジャズ沼朝練部について(イメージトレーニングとピアノ練習)(感想随時更新)

雑記

最近YoutubeとPeriscopeで私の朝練風景を配信しています。

youtube
ツイッター
チャンネル登録、フォローして、配信をお見逃しなく!

ジャズ沼朝練部について

・始めた理由

・視聴のメリット

・ルール

・よくある質問

日々の感想(随時更新)

これらを説明します。

始めた理由

大きく二つあります
・単純にジャズピアノが上手くなりたい。朝練の習慣を付けたい。
・効果的な練習方法など見つかればシェアしたい

単純にジャズピアノが上手くなりたい。朝練の習慣を付けたい。

なんだかんだ言ってこれが一番の理由なのですが、、。
30歳を目前に控え、20代のうちに運動・練習の習慣は付けておかないと、という思いがありました。
(練習しない運動しない30代ピアニスト(しかも言う事は偉そう)が一体どうなってしまうのか、、という恐怖などもありました。)

朝練を配信することで期待できる私へのメリット

・監視されているので配信中サボれない
・朝練仲間が出来ると継続できるのではないか?

とにかく一番の理由は自分本位で、副次的なメリットとして皆さんへ還元出来たらいいなと思っています。
そうでもないと継続は難しいです。

効果的な練習方法など見つかればシェアしたい

色々試行錯誤しながら練習していきますので、「これは良さそうだ」というものや感想などをお届けしたいです。
自分を実験体として色々工夫するのは結構楽しいです。練習効果のフィードバックも割と早いジャンルだと思っています

視聴のメリット

・練習のモチベーションが上がる
・ジャズピアニストの練習を見ることが出来る

練習のモチベーションが上がる

皆さんの身近に毎日練習する音楽家が居たとしたら、少しは刺激を受けるのではないでしょうか?
「うまい人はそりゃ毎日練習してる、だが自分には関係のない話だ」
と思うのか
「うまい人でさえ練習してるんだから、自分も練習したくなってきた!」
と思うのか、あなた次第ではないでしょうか?
(自分で上手い人とか言ってあれですが。

よかったら#ジャズ沼朝練部 もしくは#ジャズ沼 で一緒に練習しましょう💪

ジャズピアニストの練習を見ることが出来る

自分で言うのもなんですが、人の練習風景を見ることってなかなかできないですよね。
レア度高いです。
練習内容も放送中、画面内で表示しており、
「これってこういう風に練習するんだ~」
「メニューの中心は〇〇だな~」
等、何らかの発見があるはずです。

ルール

毎日配信

継続の妨げになるので、それ以外のルールはありません。
一日の最低練習時間なども設定していません。
ピアノが弾けない時(出先などでも)もイメージトレーニングだけでも配信します。

よくある質問

Q,なんでイメトレやってるの?
A,効果ありそうだから。あとグールドがやっててカッコよかったから。

グレン・グールド


カッコよくないですか??(影響されやすい)

参考記事

「練習」を科学する:新しいことを覚えるときに脳では何がおきているの?
第06回 身体が動く仕組み (5)耳と指は脳でつながる

自分の身体で実験している段階で、どれくらい効果があるのかは分かりませんが、日々の感想でこれについて色々書いていこうと思います。

日々の感想

最初の練習メニュー
Alice in Wonderland – Oscar Peterson アドリブコピー
There will never be another you – Kenny Barron アドリブコピー
Waltz for debby – Bill Evans ソロピアノ
長く短い祭 -(演 藤井風) ソロピアノ
Mirage – Oscar Peterson ソロピアノ

2020年9月 月間練習時間33時間1分

2020/09/18 1日目 練習時間20分
これ、練習中ずっと配信してたら集中できるんじゃ、、?と閃く

2020/09/19 2日目 練習時間2時間46分
・昨日より弾けるようになってる(最初のフィードバックを得る)
・朝10時半なのに2時間半の練習が完了してるって気持ちいいですね

2020/09/20 3日目 練習時間2時間46分
・音楽家は常に「練習しなきゃ。。」と戦っている気がしますが、それが午前中で解放されるのは良いですね
・ピアノは反復ゲーなのか・・?

2020/09/21 4日目 練習時間1時間12分
・眠すぎる(7時起床)
・放送のタイトル(5分やって2度寝します)、結局1時間以上練習出来た。
・5分だけやるメソッド、良い。

2020/09/22 5日目 練習時間2時間59分
・眠気は10分もあればおさまる(おこしてMEというアラームアプリで、目覚ましの解除方法を『防音室内の教本バーコードを読み込む』、に設定しています。

2020/09/23 6日目 練習時間2時間24分
・継続のためにiphoneからすぐ配信していたがPC配信へ変更
・練習内容が分かりやすくなった(視聴者目線)
・練習時間が10時間を超え、1日目との違いを感じる。
・ピアノは回路ゲー、休憩ゲー、積み上げゲー(メモ書き)

2020/09/24 7日目 練習時間3時間
・長かったな

2020/09/25 8日目 練習時間3時間52分
・こまめに休憩!(休憩中に回路が出来ると予想)

2020/09/26 9日目 練習時間2時間23分
・グールドのイメトレ動画を見る。カッコイイ、、、

2020/09/27 10日目 練習時間2時間45分
・ブレイクスルーが来たと書いています。

2020/09/28 11日目 練習時間 3時間20分
・(狂気)無音でのイメトレ配信3時間(恐怖)
・鍵盤が軽い
・6時起床
・Youtubeでも配信開始。

2020/09/29 12日目 練習時間1時間40分
・久々に短め
・朝練前にタスクを消化しました。
・ピアノ、ただの反復ゲーではないな
・ピアニストってすごいな、、。
・Youtubeにちょいちょい質問コメントが来る。
・一発逆転は無い、とにかく継続あるのみ。

2020/09/30 13日目 練習時間3時間50分
・何人かが朝練を始めてくれたみたい、嬉しい。
・眼球運動+4オクターブの跳躍めっちゃ下のド⇒めっちゃ上のド(効果ありそうイメトレ)
・ハノンをキーBで(イメトレ+実際に弾く)
・集中力切れ気味。
・イメトレの意義を聞かれて「ピアニストもそうじゃない人も、ピアノを弾く時に全てを意識しなくても正しい音が弾ける。
ピアニストは特にそのなんとなく力(潜在能力)が高いレベルにあると思う。
鍵盤の感触や視覚のみに頼ってなんとなくピアノを弾いているだけだと限界がある気がする、その力をイメージトレーニングで鍛えたい(要約」
・そもそもろくに練習もしてこなかったピアニストが今更沢山練習したところで、ただ練習時間の長いおじさんが誕生するだけだと思う(危機感)
・練習の手ごたえは感じるが、1,2回のブレイクスルー(限界突破)では到底足りないほどの壁がある。
・効率的な練習を、地道に続けよう。

zoomでのジャズピアノレッスン(初心者大歓迎)もやっています。

2020年10月

2020/10/01
・この記事を書いた
・朝練前の作業、いいかも。